NanjombangNews – 5 aplikasi untuk mengukur detak jantung untuk menjaga kesehatan
Timisendonesia, Jakarta Setelah berolahraga, detak jantung Anda harus diukur. Keseimbangan detak jantung Anda akan sangat mempengaruhi kesehatan Anda setelah berolahraga.
Anda mengetahui detak jantung Anda dengan mudah, dan sekarang ada banyak aplikasi pengukur detak jantung yang tersedia di Google Store.
Berikut adalah beberapa aplikasi pengukur detak jantung yang tersedia dalam bahasa Indonesia:
1. EKG
Kardiograf adalah aplikasi pengukur detak jantung yang dapat digunakan untuk memantau dan menganalisis detak jantung seseorang. Aplikasi ini biasanya ditemukan di perangkat seluler seperti smartphone atau tablet, dan dapat diunduh melalui toko aplikasi seperti Google Play Store atau Apple App Store.
Untuk menggunakan aplikasi ini, pengguna harus meletakkan jari mereka di kamera perangkat seluler dan menunggu beberapa detik hingga aplikasi ini menganalisis detak jantung. Setelah itu, aplikasi akan menampilkan hasil pengukuran detak jantung dalam bentuk grafik yang mudah dipahami.
Aplikasi Cardiograph dapat memberikan informasi yang berguna bagi masyarakat yang ingin mengetahui status kesehatan jantungnya atau yang memiliki masalah jantung
2. Monitor detak jantung
Monitor detak jantung adalah aplikasi yang memungkinkan Anda memantau detak jantung secara real time. Aplikasi ini biasanya menggunakan sensor pada smartphone atau smartwatch yang terhubung ke aplikasi melalui Bluetooth, atau menggunakan sensor jantung pada tali dada yang terhubung ke aplikasi melalui koneksi ANT+.
Dengan aplikasi monitor detak jantung, Anda dapat memantau detak jantung Anda saat berolahraga atau melakukan aktivitas lain, sehingga Anda dapat memahami tingkat intensitas aktivitas yang Anda lakukan dan memantau kesehatan jantung Anda secara keseluruhan.
Beberapa fitur aplikasi ini yang mungkin tersedia di aplikasi monitor detak jantung adalah:
Pemantauan detak jantung waktu nyata
Anda dapat melihat detak jantung Anda saat ini dan melihat bagaimana perubahannya selama aktivitas di aplikasi ini.
Zona detak jantung target
Banyak aplikasi pemantau detak jantung menyediakan fitur yang memungkinkan Anda menetapkan target zona detak jantung sesuai dengan kebutuhan kondisi kesehatan Anda, sehingga Anda dapat memantau apakah Anda berada di dalam zona target saat berolahraga atau tidak.
analisis aktivitas
Beberapa aplikasi pemantauan detak jantung juga menawarkan fitur analisis aktivitas, yang memungkinkan Anda melihat bagaimana detak jantung Anda berubah selama aktivitas dan melihat berapa banyak waktu yang Anda habiskan di zona detak jantung target Anda.
Laporan kesehatan jantung: Beberapa aplikasi pemantauan detak jantung juga menawarkan laporan kesehatan jantung yang dapat memberikan informasi tentang detak jantung Anda selama periode waktu tertentu.
3. Pemantauan detak jantung instan
Instant Heart Rate Monitor merupakan aplikasi yang digunakan untuk memantau dan mengukur detak jantung seseorang secara real time. Aplikasi ini biasanya menggunakan kamera smartphone atau sensor jantung pada smartwatch. Ada juga fitness tracker untuk mendeteksi dan mengukur detak jantung seseorang.
Untuk menggunakan aplikasi ini, Anda hanya perlu meletakkan jari Anda di kamera ponsel atau meletakkan sensor detak jantung di pergelangan tangan Anda. Aplikasi akan mengambil beberapa gambar atau mengukur sinyal jantung dan menampilkan hasilnya dalam bentuk grafik atau angka.
Aplikasi Instant Heart Rate Monitor dapat memberikan informasi yang berguna untuk seseorang yang ingin memantau status kesehatan jantungnya, atau untuk atlet yang ingin mengetahui tingkat stres atau kondisi fisiknya saat berolahraga.
Aplikasi ini juga dapat digunakan sebagai bantuan dalam mengelola stres dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Pelatih kardio
Cardio Trainer adalah aplikasi yang dapat membantu Anda mengatur dan melacak latihan kardio Anda. Aplikasi ini dapat membantu Anda mengatur jadwal latihan kardio Anda, melacak jumlah kalori yang terbakar selama latihan Anda, dan menyimpan rekaman latihan Anda sehingga Anda dapat melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
Seorang pelatih kardio juga dapat memberi tahu Anda tentang berbagai jenis latihan kardio yang tersedia dan memberikan saran untuk latihan yang paling sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda. Aplikasi ini sangat berguna bagi mereka yang ingin menjaga kondisi fisik dan kesehatannya dengan rutin melakukan latihan kardio
5. Aplikasi monitor detak jantung
Aplikasi pengukur detak jantung menggunakan kamera ponsel Anda untuk mengukur detak jantung Anda dengan sangat akurat. Aplikasi ini juga menyediakan bagan dan riwayat detak jantung untuk membantu Anda memantau kondisi jantung Anda.
Penafian: Perlu diingat bahwa aplikasi pemantauan detak jantung tidak selalu akurat 100 persen. Aplikasi ini juga tidak dapat digunakan sebagai pengganti perangkat medis terlatih. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memantau kondisi jantung Anda dengan benar.
**) Ikuti berita terbaru kali Indonesia di sebuah berita Google
